30 DÍAS X EVOLUTION
Logra tus objetivos en 30 días, complementa
tu entrenamiento con la guía de nuestros coaches
deja tus datos para conocer todo sobre 30 DÍAS X EVOLUTION
deja tus datos para conocer todo sobre 30 DÍAS X EVOLUTION
¿QUé ES EL 30 DÍAS X EVOLUTION?
El 30 DÍAS X EVOLUTION está diseñado para ayudarte a alcanzar tu Summer Body, optimizar tu salud y rendimiento físico. Incluye un kit de bienvenida, chequeo de composición corporal al inicio y al final del plan, una guía alimenticia basada en principios de nutrición balanceada, adaptada a tus objetivos específicos. Además, el plan ofrece 4 clases especiales y acompañamiento continuo de nuestro coach por WhatsApp para asegurar que mantengas un equilibrio adecuado en tu alimentación y logres tus metas de bienestar.
SOBRE BRIGADA
Somos un gimnasio boutique que ofrece una amplia gama de servicios de entrenamiento físico y bienestar con un enfoque científico y holístico. Nuestro objetivo es integrar la actividad física y el bienestar en un estilo de vida consciente, promoviendo la autoconciencia y el desarrollo personal.
Contamos con tres salas especializadas (LABs) para experiencias únicas en entrenamiento de alta intensidad, endurance, fuerza, potencia y movilidad, dirigidas por coaches apasionados. Además, ofrecemos un OPEN GYM con equipos Technogym para entrenamientos libres o personalizados.
Únete a nosotros y transforma tu vida con un enfoque integral hacia el bienestar y la salud.
NUESTROS LABS
SPIN LAB
En este LAB, la música es protagonista.
Entrenamos alternando remo y bicicleta para un ejercicio completo al ritmo de la música, enfocado en intervalos de velocidad, resistencia cardiovascular, fuerza y cardio.
burn LAB
Clases grupales de alta intensidad con cardio y fuerza, usando Skillrun de Technogym y equipo funcional. Trabajamos diferentes músculos cada día, quemando 500-1000 calorías por clase, aptas para todos los niveles.
flow LAB
En este LAB, conectamos mente y cuerpo con meditación activa, trabajando control, fuerza, movilidad, agilidad y coordinación a través de técnicas de respiración y movimiento.
bio LAB
En alianza con Wë Lifestyle Medicine, ofrecemos servicios de medicina alternativa para la longevidad, incluyendo programas nutricionales basados en ADN, terapias intravenosas, medicina de precisión y biotecnología.
open gym
Espacio abierto de entrenamiento libre o personalizado, disponible todo el día fuera de las clases grupales, equipado con equipos de cardio y fuerza de TECHNOGYM.
