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El lab de Brigada

You set the line, we help you cross it!

Creamos un espacio de logros colectivos, donde la fuerza de tu cuerpo y mente se potencializan con la selección de luz, música, tecnología y coaches adecuados.

El workout de Brigada

Es un ejercicio de cuerpo completo de 60 minutos 
que combina variedad, eficiencia y experiencia única en un sólo entrenamiento. Diseñado por profesionales con sustento científico para garantizar resultados.

Fuerza & Cardio

Entrenamiento de 60 minutos en dos estaciones, de cardio y fuerza.

Combinamos entrenamientos de peso con cardio y ráfagas intensas de actividad aeróbica, con periodos de recuperación para mantener el ritmo cardiaco elevado durante todo el entrenamiento.

Con las trotadoras Skill Run de Technogym puedes esperar que tu cardio incorpore: Jogs, Runs, Sprints, Tempo, Trineo, Endurance, Sleds + Parachutes.

Cada estación de fuerza individual  tiene una barra semi-olímpica, barra de pull-up, deck, discos, pesas y bandas de resistencia.

Doble Fuerza

Entrenamiento de 60 minutos sin impacto, ¡perfecto para quienes no quieren o no pueden correr!

Nos enfocamos en diferentes grupos musculares cada día para ofrecer una semana de entrenamiento perfectamente equilibrada y lograr resultados óptimos.

 

*Sujeto a disponibilidad. 

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