TÉCNICA PARA UN CORRECTO PUSH UP POR ALEJO GUARÍN

Hoy nuestro Head Coach Alejandro Guarín @alejoguarinm nos da los tips necesarios para poder hacer un Push Up de forma adecuada evitando lesiones y sacando el máximo provecho al ejercicio. Para iniciar con un Push Up convencional, Alejo recomienda ...

ROLLITOS PRIMAVERA POR ANDREA MOR

Andrea Mor @lamissmor es cocinera y pastelera desde hace más de 10 años. Con gran experiencia en comida saludable, emprendedora con su marca de mermeladas y comedor clandestino llamado LA JOYA. Andrea nos comparte hoy sus rollitos primavera ideales p ...

MUFFINS DE ARÁNDANOS POR ESTEFANÍA BORGE

Nuestra Coach @estefiborge nos comparte su receta saludable ideal para preparar en este tiempo en casa. Necesitas: 1 taza de harina de almendras1/2 cucharadita de polvo para hornear1 huevo1/2 taza de yoghurt griego2 cucharadas de syrope1/2 taza ...

POSTRES SALUDABLES POR MARIANNE FOCKE

Marianne @mariannefocke es chef pastelera graduada del Cordon Bleu de Londrés y de Madrid. Psicóloga con Máster en “Mental Health Studies” de la Universidad de King College London, nos comparte sus postres saludables para preparar en este tiempo en c ...

PANCAKES SIN HARINA POR ESTEFANÍA BORGE

Deliciosos pancakes 🥞 sin harinas 👊 que nuestra coach @estefiborge nos comparte desde su Cocina coherente esta deliciosa... La receta es muy sencilla, necesitas: 2 scoops de proteína1 huevo completo1 cucharada de leche de coco o cualquier le ...