Receta Estefanía Borge @estefiborge
INGREDIENTES:
🥄 3 cucharadas de avena en hojuelas
🥛 1/2 taza de leche vegetal
🍌 1/2 banano
🥚 1 huevo completo
🥄 1 scoop de proteína.
PREPARACIÓN:
Lleva todos los ingredientes a la licuadora y después llevas tu mezcla a una wafflera. Si quieres hacer pancakes, los puedes preparar en una sartén con un poco de aceite de coco o mantequilla clarificada. .
Al servir le puedes agregar mantequilla de almendras , yogurt , frutos secos e inclusive frutos rojos.
